Главная --- Общество --- Правильный распорядок дня
Правильный распорядок дня
Опубликовано: 17.02.2016
Каждую неделю, начиная с понедельника мы обещаем себе начать новую жизнь. Кто-то, например, принимает твердое решение заняться спортом, а кто-то, наконец-то, сесть на диету или же заняться самосовершенствованием. Затем проходит понедельник и мы уже находим тысячи причин, все-таки помешали осуществить все наши жизненные планы. Приходится ждать нового понедельника, не со вторника же начинать новую жизнь. Так почему все наши будущие планы нарушают постоянно какие-то непредвиденно ворвавшиеся в жизнь обстоятельства, и мы не успеваем сделать все на свете?
Ответ на данный вопрос очень прост: в нашей жизни не бывает четкого распорядка. Мы зачастую занимаемся не всегда тем, чем надо было бы и, главное, не в то время. А ведь для того, чтобы начать новую жизнь не следует ждать понедельника, нужно действовать прямо сейчас. Ведь так важны здоровый образ жизни и правильный распорядок дня в жизни любого человека. Поэтому, тщательно расписав все свои предстоящие дела, вы не только как следует организуете свое время, но и будете здоровее, красивее, а значит и успешнее.
Новая жизнь как правило начинается с планирования. Планирование своего времени очень важно в современной жизни. Ведь очень часто бывает, что мы как белка в колесе крутимся, а результат при этом нулевой. Для борьбы с ненужной тратой времени надо знать, как правильно составить распорядок дня, чтобы успеть сделать все на свете. Зная свои дела и обязанности, вы сможете избавиться от ненужной суеты и несобранности, следовательно - не будете постоянно задавать себе вопрос, что вы сегодня забыли или вообще не успели сделать. Таким образом, ваш день станет более продуктивным и более насыщенным.
Распорядок дня должен быть обязательно сбалансированный, насыщенный и, главное, подходить именно вам. Записывайте в блокнот все, что планируете сделать с точностью до минуты. Не забудьте также занести в свой план спортивные тренировки. Они очень необходимы для ведения здорового образа жизни. Записывайте себе лишь то, что для вас очень важно и не планируйте никогда сверх ваших возможностей. Если вы для себя запланируете ежедневные пробежки по часу времени и не справитесь с этим, то есть вероятность, что вы их забросите совсем. Кроме различных спортивно-оздоровительных процедур любой распорядок дня человека должен включать в себя также и уход за телом, кожей и волосами. Также не стоит забывать о регулярных посещениях своего врача.